Готовимся к школе: не только портфель, но и эмоции

   Учебный год начинается не с первого звонка, а с настроя. Пока дети собирают рюкзаки, родителям важно собрать себя:

🔹 Снизить тревожность — дети чувствуют ваше напряжение.

🔹 Обсудить изменения спокойно: новый класс, учитель, расписание.

🔹 Дайте право на переживания: «Ты волнуешься? Я рядом» — сильнее любого «Не бойся!»

Помните: ваша спокойная поддержка — лучший старт.

…И не забывайте про себя.

  Вы — не только организатор и "напоминалка", но и человек, который тоже может уставать. Если вы нервничаете, это не значит, что вы плохой родитель. Это значит, что вам важно то, что происходит. Позвольте себе ошибаться, задавать вопросы, просить помощи — у педагогов, психологов, других родителей.

  А ещё — хвалите себя. За терпение, за заботу, за то, что каждый день делаете шаг навстречу своему ребёнку.

  Методы, которые помогут сделать переход к новому учебному году  мягким и щадящим:

🛌Постепенное возвращение к режиму сна. За 5-7 дней до начала рабочего периода начинайте сдвигать время отхода ребенка ко сну. Отложите гаджеты за час до сна.

⏰️Восстановление режима дня. Попробуйте несколько дней пожить по расписанию учебного процесса.

🧘‍♀️Акцентируйте внимание ребенка на хорошем. Подумайте, что приятного ждёт ребенка в этом учебном году: встреча с людьми, новые предметы.

🧑‍💻Готовимся заранее. 

Можно просмотреть тетради за прошлый год, вспомнить последние темы уроков, встретиться с одноклассниками.

🔎Пересмотрите. Всё ли у вас есть для следующего учебного года: одежда, канцелярские товары, настроение.

🤪Не забывайте про отдых и игру. Даже в рабочем режиме у человека должно быть время на прогулки и просто на «ничегонеделание» ( делу- ВРЕМЯ,  потехе- ЧАС!)

 

Школа — это не марафон, а совместное путешествие.

  И самое главное в нём — не отметки, а чувство безопасности и поддержки, которое вы даёте.💛