Профилактика компьютерной и игровой зависимости у подростков

  Здравствуйте, уважаемые родители! Меня часто спрашивают: «Где та грань, за которой заканчивается увлечение и начинается зависимость? И что делать, чтобы ребенок не "выпал" из реальности?».

  Давайте сразу договоримся: компьютерные игры и соцсети сами по себе — не зло. Для подростка это способ общаться, отдыхать и даже самоутверждаться. Проблемы начинаются тогда, когда виртуальный мир подменяет собой реальный.

   Вот короткий чек-лист, который поможет удержать баланс и защитить психику ребенка.

🚩 Где тонко — там и рвется: почему подросток «залипает»?

Профилактика наркомании: на что обратить внимание родителям, и что делать, если пришла беда?

  Наркомания – опасное заболевание, наносящее катастрофический ущерб личности. Важнейшим инструментом в предупреждении этой болезни является её профилактика.

   Она должна начинаться с семьи. Немаловажным моментом при этом остаётся пример родителей. Поддерживайте открытое общение и доверительные отношения в семье, уважайте личность ребёнка – и проводимая профилактика даст результат.

Психосоматика от гаджетов: бессонница, головные боли, усталость глаз

  Уважаемые родители, современные дети — первое поколение, растущее в постоянном контакте с цифровыми устройствами. Помимо очевидных факторов (синее излучение, нагрузка на позу), существует и менее заметный, но мощный психосоматический компонент. Это когда психическое напряжение, вызванное использованием гаджетов, проявляется через телесные симптомы.

  Как это работает? Психологический механизм

Гаджеты создают состояние хронического неспецифического стресса для организма ребенка через:

Как мотивировать ребёнка на успех?

  Знакомо чувство, когда кажется, что ваш яркий и способный ребенок… просто не хочет? Не хочет учиться, стараться, достигать.

  Секрет в том, что мотивацию нельзя вложить извне. Её можно только вырастить изнутри. Как? Создав правильную «экосистему».

🌱 Поливайте не «десятки», а процесс.

Развитие эмоционального интеллекта: почему это важно и как его тренировать?

💖 Эмоциональный интеллект (EQ): Ваш суперскилл для воспитания счастливого ребенка!

Знакомы ли вам эти ситуации?

• «Мам, смотри, я нарисовал солнце!» — а вы в телефоне: «Угу, молодец...»
• Ребенок в истерике из-за мелочи, а вы кричите: «Немедленно успокойся!»
• Школьник приходит грустный, а на вопрос «Что случилось?» бубнит: «Ничего...»

Что общего? Эмоции. А точнее — непонимание, как с ними обращаться.

Что же такое Эмоциональный Интеллект (EQ)?