Самоповреждающее поведение (селфхарм)
Селфхарм — форма аутоагрессии, которая выражается в умышленном или подсознательном стремлении наносить телесные повреждения самому себе. В большинстве случаев аутодеструктивные действия совершаются без намерения покончить с собой, а с целью испытать физическую боль.
Несуицидальное самоповреждающее поведение (НССП) сопровождает ментальные нарушения, психопатические расстройства, реактивные состояния. Эпизоды аутоагрессии встречаются и у психически здоровых людей, переживающих сложные жизненные ситуации.
При появлении признаков самоповреждающего поведения крайне важно своевременно обратиться за профессиональной помощью. Представленный материал имеет информационный характер и не может использоваться для самостоятельной диагностики или лечения.
Лечением самоповреждающего поведения занимается врач-психиатр, психотерапевт.
Что такое селфхарм у подростков – общие сведения
Даже взрослому порой нелегко справляться с мощной волной переживаний. А для подростковой психики эмоциональная боль может стать настолько невыносимой, что человек не видит иного способа облегчить страдания, кроме нанесения вреда самому себе. Порезы, ожоги, царапание, кусание, вырывание волос, самобичевание – зачастую эти действия подростки выбирают, чтобы с помощью физической боли заглушить боль душевную, с которой они не умеют и не могут справляться экологичными способами.
Причиной для душевных терзаний могут быть школьный буллинг, безответная любовь, проблемы в общении с родителями, глубокое чувство одиночества. Также попытки переключиться с душевных страданий на болевые ощущения могут быть патологически обусловленными, например, селфхарм среди подростков бывает спровоцирован зависимостью, когда в абстинентном периоде чувство вины заглушается актом аутоагрессии. Самоистязание может быть являться одним из симптомов расстройства психики, например, пациент в глубокой депрессии наносит себе увечья, чтобы вырваться из состояния полного опустошения, «почувствовать себя живым».
В большинстве случаев подобные аутодеструктивные действия совершаются подростками без намерения покончить с собой, а исключительно с целью испытать физическую боль. Лишь в отдельных случаях самоповреждение имеет подсознательное желание завершить страдания, избавиться от ментальной боли, наказать себя. Так или иначе любое самоповреждающее действие (суицидальные и несуицидальные самоповреждения) подростков относится к аутоагрессии – агрессии, направленной на самого себя.
Селфхарм – это зависимость, так как механизм формирования самоповреждающего поведения схож с механизмом формирования любого вида аддикции. На первых порах подросток наносит себе повреждения, чтобы переключиться с душевных терзаний на физическую боль. При этом на физиологическом уровне происходит выброс эндорфинов, за чем следует ощущение облегчения и способности самоконтроля. Это состояние фиксируется в головном мозге. Постепенно эпизоды самоповреждения начинают казаться единственным эффективным способом спасения, и в дальнейшем человек всякий раз наносит себе физический вред при любых переживаниях.
Как распознать признаки селфхарма у подростка
Селфхарм отражается на поведении и внешности подростка. Не списывайте перемены только на переходный возраст или простые случайности. Внимательно, но мягко наблюдайте за ребёнком.
Самый тревожный сигнал — закрытая одежда не по сезону. Например, длинные рукава, высокие воротники, плотные брюки и джинсы даже в жару. Если ребёнок вдруг перестал носить любимые шорты, старается укутаться и не раздевается даже дома, это повод задуматься. Не стоит настаивать или давить — постарайтесь аккуратно выяснить причину.
Обратите внимание на регулярные синяки, ссадины, царапины и следы от расчёсов. Особенно если их происхождение неясно. Часто селфхарм сопровождается другими психологическими нарушениями, например, расстройствами пищевого поведения — анорексией или булимией.
Важно отметить и изменения в характере. Если ребёнок вдруг стал замкнутым, раздражительным, сторонится семьи, смеётся реже, уходит в себя — не думайте, что это возрастное. Это может быть крик о внутренней боли.
Часто подростки не скрывают следы увечий, а наоборот, демонстрируют их окружающим, особенно в социальных сетях. Так они пытаются сказать миру о своей боли, получить хоть какую-то поддержку или внимание. Чаще всего это случается в семьях, где мало тепла и понимания.
Помните: любой способ самоповреждения опасен не только шрамами и инфекциями — он может вызывать зависимость. Даже если вы сомневаетесь, лучше деликатно обсудить это с ребёнком, чем потом жалеть об упущенном моменте. Ваше внимание и поддержка — первый и необходимый шаг к помощи.
Как помочь ребёнку избавиться от самоповреждающего поведения
Главное — понять причину, из-за которой ваш ребёнок наносит себе вред. Селфхарм никогда не возникает на пустом месте. Пока вы не найдёте источник внутренней боли, проблема не исчезнет.
Первая реакция большинства родителей — запретить, прикрикнуть, попытаться взять ситуацию под контроль. Не делайте этого. Давление только усугубляет состояние: ребёнок начинает скрываться ещё больше, а доверия к вам становится меньше.
Лучшее, что вы можете сделать — предложить помощь специалиста. Пусть это будет психотерапевт или кризисный психолог. Важно пройти диагностику на суицидальный риск и психические расстройства — этим занимается врач-психиатр. Специалисты научат подростка лучше понимать свои эмоции и справляться с ними. А также выбирать безопасные способы выхода из трудных ситуаций.
Комментариев нет:
Отправить комментарий