Чего не стоит говорить ребенку до и после экзамена (топ-фраз, которые вредят)

  Время перед экзаменами — самое стрессовое за все 9 или 11 лет учёбы в школе. Кажется, что к экзамену готовится вся семья, а не один выпускник. Как правильно поддержать ребёнка и что нельзя говорить дочери или сыну накануне важного экзамена?

Что нельзя говорить ДО экзамена

• «Только попробуй не сдать!»

Почему вредит: Создает невыносимый груз ответственности. Вместо того чтобы сосредоточиться на предмете, ребенок думает о том, как не разочаровать вас, и паникует.

• «Мы столько денег отдали репетиторам!»

Почему вредит: Вызывает острое чувство вины. Подобный «подкуп» рождает установку, что любовь и спокойствие родителей зависят от потраченных средств и оценок.

• «Надо было думать и заниматься раньше, теперь уже поздно»

Почему вредит: Звучит как приговор. Это отнимает веру в свои силы и заставляет заранее смириться с провалом.

• «Ты не имеешь права ошибиться, от этого зависит твое будущее»

Почему вредит: Приравнивает один школьный тест к концу жизни. У подростка возникает мысль: «Если я не сдам, значит, моя жизнь закончена» — это прямая дорога к сильнейшему стрессу.

• «Ты должен быть отличником / сдать лучше всех!»

Почему вредит: Любое сравнение в пользу других или требование идеального результата подрывает самооценку.